【片付けのコツ】一気に片付く！服が減る3つのルール

こんにちは、ミニマリストのAQUA（＠AQUA_HOME)です。

今回は、【片付けのコツ】一気に片付く！洋服が減る3つのルール、ということで、クローゼットの洋服を片付けるコツについてお話ししたいと思います。

私が「片付けコンサル」をさせてもらっているお客様の中にも

りん

洋服がなかなか減らせないんです。

とおっしゃる方が多いんです。

私自身も、ミニマリストになる前は、全然着ていない20年前の洋服も、クローゼットに置いてあったので、常に洋服が溢れかえっているようなクローゼットでした。

いまなら洋服が多すぎたと分かるのですが、当時は

AQUA

使いにくいけど、このくらいが普通でしょ。

と思っていたので、特に洋服を減らそうと思うことはありませんでした。

洋服が多いときは「洋服を減らすと、お気に入りばかりになるよ」と聞いても、実際に経験していないから、どんな世界になるのかが想像できなかったんです。

いまは、洋服が多い世界と少ない世界の両方を経験しているので、自信を持ってお伝えすることができると思います。

特別おしゃれな方以外は、洋服が少ない方が心が豊かに暮らせると思います。

クローゼットがお店みたいになるので、洋服をきれいに並べることができたり、時間や心に余裕があるので１着ずつメンテナンスできたり、毎日お気に入りの洋服を着ることができるんです。

これは、ぜひみなさんにも体験してもらいたいと思います。

AQUA

私は断捨離を成功させて、今はスッキリしたお部屋に住んでいます。

AQUA

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洋服が減らない原因

洋服が減る３つのルールをお話しする前に、洋服が減らない原因についてお話ししたいと思います。

クローゼットを開けるたびに

りん

服はたくさんあるのに着るものがない

と悩んでいる方も多いですよね？

本当は減らしたいけど、なかなか減らせないというのは、心理的なことが関係しています。

①捨てるのがもったいない

「捨てるのがもったいない」というのは、状態がきれいな洋服だったり、数回しか着ていない洋服だと、捨てると損をしたような気持ちになって、心がブレーキをかけてしまうんです。

AQUA

みなさんも、心当たりがあるんじゃないでしょうか？

でも、使われないままクローゼットに眠っている洋服は、大切なスペースを奪っていることになるし、たくさんあるのに着る服がないと思うことで、「心のエネルギー」を消費することにつながっているんです。 

「捨てるのがもったいない」と思っている心は、「使わないともったいない」という心に変換して、本当に着る洋服を厳選するようにしてみてくださいね。

まだ着るかもしれない

「また着るかもしれない」というのも、よく聞きます。

体型が変わったり、流行が変わったり、生活スタイルが変わって着なくなった洋服があっても

りん

特別な日に着るかもしれないからな〜

アイコ

痩せたらまた着るかもしれないもんね

と思って取っておきたくなる気持ちもよく分かるのですが、実際に着る状況があったとしたら、すでに着てるんですよね。

現時点で、「着ていないという事実」に目を向けることが重要だと思います。

手放すのに迷った時には「本当にまた着るか」を確認するために、次のことをチェックをしてみてください。

AQUA

このような洋服は、「いつか」ではなく「ほとんど着ない服」なので、手放す候補にしてみてくださいね。

高かったから

「高かったから」というのは、セールではない時期に思い切って買った洋服や、ブランドの洋服などで感じやすいと思います。 

私自身も、デパートで買った洋服が捨てられずにいたので、みなさんの気持ちはよくわかります。

でも、「値段」に縛られて、クローゼットを洋服でいっぱいにしてしまうと、毎日のコーディネートが、かえってしづらくなってしまいます。

洋服が少ないと出し入れがしやすいので、サッと着替えられますが、着ない洋服がたくさんあることで「使いずらいクローゼット」になってしまうんです。

AQUA

「高かったから残しておく」のではなく、「今の自分を素敵に見せてくれるかどうか」で判断してみてください。

お金をムダにしたくないと思う気持ちもわかりますが、いまの自分に似合う洋服を選んで、毎日きげん良く、お出かけできるようにしていきたいですね。

洋服が減る３つのルール

洋服が減らない原因がわかったら、次に考えることは、「どうやって減らしていけばいいのか」ということですよね？

全部を一度に見直そうとすると大変ですが、段階を踏んで少しずつ進めていけば、私と同世代の40代の方や50代、60代の方でも、無理なくクローゼットの断捨離を進めることができると思います。

ここでは、ミニマリストの私が実践している「洋服が減る3つのルール」を紹介しますので、自分のペースで試してみてくださいね。

①着てない服から手を付ける

洋服が減る3つのルール１つ目は、「着てない服」から手をつけることです。

洋服を手放すことに慣れていない方は、ハードルの低いところから始めることをおすすめします。

１着でも２着でも成功体験を積み重ねていきましょう。

クローゼットをざっと眺めて

• 最近まったく着ていない洋服
• 季節外れの洋服

をピックアップしてみてください。

洋服が多い方は、いきなり全部を仕分けしようとすると大変だと思うので、「ここ1年着ていない洋服」など、期間を決めて見直すと判断しやすくなります。

私が洋服の断捨離をしたときは、大きな衣装ケース２つ分くらいの着てない洋服が出てきました。

手に取っただけでは判断しにくい洋服もあったので、全部の洋服を着てみて鏡で確認すると

• 体型が変わった
• デザインが古い
• これを着て外出したいと思わない

こんな洋服がたくさんありました。

AQUA

もし迷う服が出てきたら、いったん保留ボックスに入れて、次のシーズンにまた見直す方法もおすすめなので、やってみてくださいね。

このまえ「片付けコンサル」のお客様に相談されたのが

アイコ

母親が編んでくれたセーターやベストが捨てられないのよね。

と相談されました。

実際には、この先も絶対に着ることはないと自分ではわかっているけど、「母親が編んでくれた」という想いを考えると、「捨てられないんです」と言っておられました。

この状況を想像すると、みなさんも捨てられない気持ちは、理解できますよね？

私がお伝えしたのは「思い出品にしてください。」とお伝えしました。

これは、洋服だけではないのですが、使わないことが決定しているモノでも、思い出があって捨てられないのは、全部「思い出品」なんです。

ということは、自分が普段使っているクローゼットではなく、思い出品をしまってある押し入れなどに収納したら良いということになります。

AQUA

普段使っているクローゼットから出すことで、洋服の総量が減って、使いやすいクローゼットになるんです。

②１軍だけにする

洋服が減る3つのルール２つ目は、　「1軍だけにする」ことです。

「片付けコンサル」のお客様からよく聞く言葉に

アイコ

これは外には着ていかないけど、部屋着なのよね。

と言われる方が多いんです。

みなさんは、同じ言葉を使ってませんか？

こういうタイプの方は

• １軍の洋服
• ２軍の洋服
• トレーニングウエア
• 部屋着
• パジャマ

など「〇〇専用の洋服」が多いので、どんどん洋服が増えていく「負のスパイラル」に入っていくんです。

こういう感じで分類がハッキリしている方は、洋服全体を把握されているので、まだマシなんですが、たまに

りん

この洋服、どこに着ていくために買ったのか分からない〜

と自分で自分に突っ込まれている方もいらっしゃるんです。

よく話を聴いてみると

• セールで買った
• 安かったから買った

と言われることが多いんです。

ここで、感の良い方は気がつかれましたよね？

そうなんです。 購入する時点で、お気に入りの洋服を選んでないんです。

この話をすると

りん

ほんまや〜。お気に入りの洋服が全然ないわ〜

と言われる方が多いんです。

みなさんは、大丈夫でしょうか？

デパートの福袋とか、ユニクロの感謝祭などで購入されてる方が多いのですが、自分の意思ではなく、お店側の販売戦略に乗せられてるだけなんですよね。

「お気に入りの洋服」が「たまたま安かった」とのは良いと思うのですが

• セールだから
• 安いから
• 今買っとかないと

で買うのは、本当のお気に入りではないんですよね。

AQUA

「お気に入り」ではなく「安い」が先に言葉に出るということは、それくらいの気持ちしかない洋服なので、時間が経つと新しい洋服が欲しくなるんです。

これが、どんどん洋服が増える根本的な原因なんです。

AQUA

ここから逆算して考えると「１軍の洋服ばかりになると、他の洋服をほしいと思わなくなる」ということが分かりますよね？

「ミニマリストはお気に入りのモノに囲まれて暮らす」と耳にしたことがある方も多いと思いますが、時間をかけて１軍のモノを選ぶので、毎日の生活の「質」が上がっていくんです。

私は、ミニマリストが正解だとは思っていませんが、自分の適正量を知って、モノを管理できるようにすることは、「快適な暮らし」をする重要なポイントだと思っています。

クローゼットに洋服が溢れている方は、まず１軍と２軍に分けているなら、１軍だけにしてみてください。

トレーニングウエアと部屋着を分けているなら、トレーニングウエアを部屋着と兼用にしても良いかもしれませんね。

もっと減らしたい方は、トレーニングウエアで寝ることもできるかもしれませんね。 〇〇専用と分けていた洋服も、考え方を変えるだけで、減らしていけると思いますよ。

例えば、私が考え方を変えたことをお話すると

AQUA

夜中に災害が起こったとしたら、「パジャマで避難所にいきたくない」と思ったんです。

だから、いつ外に出ても恥ずかしくないように、トレーニングウェアで寝るようになりました。

洋服が多かった頃は、部屋着やパジャマを分けて持っていましたが、自分の心が納得すると違和感なく手放せるようになりました。

洋服が減らせない方は、「自分が何を大切にしているのか？」を考えてみると、減らせない原因が見えてくると思います。

その原因が、本当に重要なことなのか？と考えると、けっこうどうでも良いことに思えてくることもあるので、冷静に判断してみてくださいね。

③買う基準を決める

洋服が減る3つのルール３つ目は、「買う基準を決める」ことです。

AQUA

一旦、洋服を減らせたとしても、また増えているようでは、断捨離失敗ということになりますよね？

ということは、買い物する時の基準を決めることも重要なんです。

先ほどもチラッと触れましたが

• 安いから買う
• 一目惚れしたから買う

ということを繰り返していると、どんどん洋服が増えていきますよね？

では、どうしたら良いのか？

それは、クローゼットを整える時に、洋服の上限数を決めることです。

アイコ

洋服をたくさん持っているのに、実際に着ている洋服はこの３着だけしか着てないのよね。

という経験をしたことはないでしょうか？

AQUA

自分の身体は１つしかないので、毎日洋服を変えたとしても７着あれば、１週間過ごすことができるんですよね。

「片付けコンサル」のお客様とお話ししていても、実際にこの１週間で着ている洋服は、３〜４着ですと言われる方が多いです。

ということは、その３〜４着の洋服をお気に入りの１軍にすれば、満足度が下がらないということになるんです。

AQUA

本当に洋服を増やしたくないと思ったら、お買い物に行くタイミンお気に入りの洋服が劣化してきたと感じた時が、良いタイミングなんです。

洋服が好きな方やお買い物が好きな方は、用事もないのに買い物に出かける方が多いですよね？

AQUA

これをすると、自分で自分の首を絞めることになるんです。

• 洋服が好き
• 買い物が好き

という気持ちがあるのに、我慢しないといけない状況だと、ストレスを感じますよね？

AQUA

「我慢しないといけない」と思って、ストレスを感じたり、我慢しきれずに洋服を買って自己嫌悪に陥ったりするので、良いことがないんだよ。

そういう場合は、元の行動を変えることで、乗り切れるんです。

元の行動というのは、洋服を買わないといけない状況になっていないなら、そもそも買い物に行かないという選択をすると、ストレスも感じないし自己嫌悪に陥ることもないんです。

自分の「理想の暮らし」が、スッキリした部屋で暮らしたいと思っているなら、本来の目標を叶えることに集中すると、ストレスがなくなるんです。

りん

そんなことを言っても、可愛い洋服があると一目惚れするんだよ〜

AQUA

こんな方は、必ず「お家にあるお気に入りの洋服よりも満足度が高いか？」を考えて購入してみてください。

お家にある洋服よりも満足度が高いなら、新しく１着購入しても、スムーズに別の１着を手放せるようになるんです。

これを繰り返しているので、ミニマリストはお気に入りの洋服ばかりを持っていて、さらに洋服が増えることがないんです。

この買い物の仕方を覚えると、クローゼットを開けるたびに、テンションが上がって、毎日ご機嫌で暮らせるようになるんです。

AQUA

ぜひ、みなさんも、お気に入りのクローゼットを完成させてくださいね。

【片付けのコツ】一気に片付く！服が減る3つのルールのまとめ

今回は、【片付けのコツ】一気に片付く！洋服が減る3つのルールを紹介しました。

AQUA

特に意識してほしいのは、リバウンド防止のために買う基準を決めることです。

私は普段から、いろんな方とお話しさせてもらうのですが、洋服が減らせない方は、本当に多いです。

今回お話したやり方で、減らしてみてくださいね。

もし、自分一人ではサボってしまう方や、いまいちやり方がわからない方は、公式LINEから「片付けコンサル」を申し込んでみてください。

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AQUA

ミニマリスト

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ゴミ袋150袋分のモノを手放し、40代でミニマリストにシフトチェンジ！ 汚部屋を脱出し、快適な生活を継続中。 2024年9月初のKindle本「自分の人生　自分が主役」を出版。RoomClipマガジンで、わが家を紹介していただきました。